Dbanie o higienę jamy ustnej jest kluczowe dla zdrowia jamy ustnej i ogólnego zdrowia organizmu. Oto kilka podstawowych zasad, które pomogą utrzymać jamę ustną w dobrym stanie:
- Szczotkowanie zębów: Szczotkuj zęby przynajmniej 2 razy dziennie, rano i wieczorem, przez co najmniej 2 minuty. Wybierz miękką szczoteczkę do zębów i pastę z fluorem.
- Nicienie zębowe: Nicienie zębowe powinny być stosowane raz dziennie, najlepiej przed pójściem spać. Pomaga to usunąć resztki jedzenia i płytkę nazębną między zębami, których nie da się usunąć szczoteczką do zębów.
- Płukanie jamy ustnej: Płukanie jamy ustnej może pomóc w usunięciu resztek jedzenia i bakterii z jamy ustnej. Wybierz płyn do płukania jamy ustnej z fluoru.
- Unikanie szkodliwych nawyków: Unikaj palenia tytoniu i nadmiernej konsumpcji alkoholu.
- Regularne wizyty u dentysty: Zaleca się regularne wizyty u dentysty raz na pół roku lub co najmniej raz w roku, aby ocenić stan zdrowia jamy ustnej i zidentyfikować problemy zanim staną się poważniejsze.
- Zbilansowana dieta: Włącz do swojej diety produkty bogate w składniki odżywcze, takie jak warzywa i owoce, oraz unikaj słodyczy i produktów wysoko przetworzonych.
Dbanie o higienę jamy ustnej jest ważne dla zdrowia jamy ustnej i ogólnego zdrowia organizmu. Pamiętaj, że regularne czyszczenie zębów, stosowanie nici dentystycznych, płukanie jamy ustnej i regularne wizyty u dentysty mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych zębów i dziąseł.
Piaskowanie zębów - dobry sposób na oczyszczenie
Piaskowanie zębów to jedna z metod usuwania płytki nazębnej i osadu z zębów. Proces ten polega na strumieniu wody i specjalnego proszku piaskującego, który jest kierowany na powierzchnię zęba za pomocą urządzenia pod ciśnieniem. Ten proszek zazwyczaj składa się z soli morskiej, sody oczyszczonej lub węglanu wapnia.
Proszek jest kierowany pod ciśnieniem na powierzchnię zęba przez specjalną końcówkę piaskarki, a następnie jest odsysany wraz z osadem i płytką nazębną. Piaskowanie może być stosowane jako metoda profilaktyczna w celu usunięcia płytki nazębnej i plam powierzchniowych, które nie da się usunąć przez szczotkowanie i nitkowanie zębów.
Piaskowanie zębów jest zwykle bezbolesne, ale może powodować niewielkie uczucie dyskomfortu lub wrażenie szczotkowania na zębach. Ta metoda może być stosowana samodzielnie lub w połączeniu z innymi metodami higieny jamy ustnej, takimi jak regularne szczotkowanie i nitkowanie zębów.
Jak można wybielić zęby?
Istnieje wiele metod wybielania zębów, w tym:
- Wybielanie zębów u dentysty: Dentysta może zastosować bardziej skuteczną i bezpieczniejszą metodę wybielania zębów za pomocą specjalnych urządzeń i profesjonalnych produktów wybielających. W przypadku wybielania zębów u dentysty stosuje się zwykle światło LED, laser lub żel wybielający.
- Metody domowe: Istnieje wiele produktów wybielających do użytku domowego, takich jak taśmy wybielające, żele wybielające i specjalne pasty do zębów wybielające. Zwykle zawierają one perhydrol, nadtlenek wodoru lub karbamid i mogą pomóc w wybielaniu zębów. Warto jednak zwrócić uwagę, aby stosować je zgodnie z instrukcjami i nie przesadzać z ich użyciem, ponieważ mogą one uszkodzić szkliwo zębów.
- Wybielające płukanki: Płukanki do jamy ustnej z zawartością wybielających składników (np. wodorowęglan sodu, wodę utlenioną) również mogą pomóc w wybielaniu zębów.
- Zmiana nawyków żywieniowych: Zmiana nawyków żywieniowych, takich jak unikanie napojów barwiących (np. kawy, herbaty, czerwonego wina) i palenia tytoniu, może pomóc w wybielaniu zębów.
Należy pamiętać, że skuteczność wybielania zębów zależy od indywidualnych uwarunkowań, takich jak stopień przebarwień, struktura szkliwa oraz styl życia.
Licówki - nie warto się spieszyć
Bywa tak, że w poszukiwaniu idealnego uśmiechu sięgamy po opcję wsparcia chirurgicznego lub ortodontycznego. Sporo pytań dotyczy tego, jak robi się licówki. To rozwiązanie dość drogie oraz - na co trzeba zwrócić uwagę - niełatwe.
Licówki (inaczej koronki) to cienkie nakładki na zęby wykonane z porcelany lub innych materiałów, które służą do poprawy estetyki uzębienia. Proces wykonania licówek zazwyczaj obejmuje kilka wizyt u dentysty i składa się z następujących kroków:
- Konsultacja: Na początku dentysta przeprowadza konsultację i ocenia stan uzębienia pacjenta. Jeśli licówki są odpowiednim rozwiązaniem, dentysta wyjaśnia, jakie są korzyści i jakie są ewentualne zagrożenia.
- Przygotowanie zęba: Przygotowanie zęba do umieszczenia licówki jest zazwyczaj niezbędne. Dentysta usuwa cienką warstwę szkliwa z przedniej strony zęba, aby umożliwić przyklejenie licówki. Ten proces może wymagać zastosowania znieczulenia.
- Pobranie wycisku: Po przygotowaniu zęba dentysta pobiera wycisk zęba, aby móc przygotować indywidualną licówkę. Wycisk ten jest wysyłany do laboratorium dentystycznego, gdzie licówki są wykonane.
- Tymczasowe licówki: W międzyczasie, podczas gdy indywidualne licówki są wykonywane w laboratorium, dentysta może umieścić tymczasowe licówki na zębach pacjenta.
- Umieszczenie licówek: Po przygotowaniu indywidualnych licówek, dentysta umieszcza je na zębach pacjenta, przyklejając je specjalnym klejem lub żywicą. Dentysta dokonuje też ewentualnych korekt, aby zapewnić odpowiedni wygląd i dopasowanie licówek do pozostałych zębów.
- Kontrola i pielęgnacja: Po umieszczeniu licówek, pacjent powinien odwiedzać dentystę regularnie w celu kontroli stanu licówek i uzębienia. Ważne jest również zachowanie dobrego poziomu higieny jamy ustnej, w tym szczotkowanie zębów co najmniej 2 razy dziennie, stosowanie nici dentystycznych i płukanie jamy ustnej.
Wykonanie licówek jest procesem stosunkowo skomplikowanym i wymaga zaangażowania doświadczonego dentysty. Licówki mogą pomóc w poprawie estetyki uzębienia, ale ważne jest, aby pacjenci byli świadomi zarówno korzyści, jak i zagrożeń z nimi związanych./ FOT: Racool Studio Freepik
